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10 Consigli per Il Benessere in Primavera.

10 Consigli per Il Benessere in Primavera.

In primavera non sempre l'umore si accorda con le prime giornate di sole.

Vuoi i chili di troppo accumulati durante l'inverno, vuoi che la nostra pelle ha assunto un aspetto piuttosto spettrale, ecco che facciamo fatica a pensare positivo.

Qui di seguito alcuni consigli sull'onda bio per affrontare le nostre giornate con la giusta dose di energia e ottimismo.


1. Partiamo dalla Depurazione e occupiamoci in prima battuta del fegato. Questo nostro laboratorio biologico, che ha il compito di spazzare via tutte le tossine, spesso può risultare affaticato. Ecco, dunque, alcune sostanze note per le proprietà depurative: Fumaria, Carciofo, Bardana, Betulla, Cardo marino e Aloe.


2. Per le Vie Urinarie che soffrono a volte di disturbi quali bruciori, crampi, dovuti a stress e difese immunitarie basse. consigliamo una cura a base di Mirtillo rosso americano, il cosiddetto “Cranberry”, che unito all’azione del Mannosio, della vitamina C e della Melaleuca alternifolia, si dimostrerà un valido alleato nella prevenzione. Ricordiamoci di bere almeno due litri d’acqua al giorno e assumere alimenti freschi e sani, indispensabili ai fini del nostro trattamento.


3. Energiazziamoci! il cambio di stagione dall’inverno alla primavera, ci mette a dura prova? Se non volete sentirvi come un orso in letargo, l’unica via d’uscita è fare un pieno di energia.
Come? Vitamine e minerali sono miracolosi: dall’albicocca alla zucca, dal rooibos alla carota, dalla vitamina B all’alga Spirulina. Questa alga, che deve il suo simpatico nome alla sua forma a spirale, è ricca di ben 18 amminoacidi essenziali, ma anche di vitamine, di minerali, tra cui ferro, magnesio e potassio, e possiede l’omega 6.


4.Tono dell’Umore: nervosismo, stress in agguato, cambi di stagione? L’umore ne risente, diventando “ballerino” e stanco. Secondo molti ricercatori la tensione nervosa altera il funzionamento di tre importanti neuromediatori cerebrali: dopamina, noradrenalina e serotonina. Se manca la dopamina non si producono endorfine, ossia gli ormoni del benessere. Senza noradrenalina ci sentiamo stanchi e quando si abbassano i livelli di serotonina vediamo tutto di traverso. La soluzione?
Zafferano e Safralyin illumineranno le nostre giornate di buonumore, grazie all’aiuto dell’Acido Folico, una particolare vitamina che contribuisce alle normali funzioni psicologiche.


5. Aprile dolce dormire.. con il magnesio! Ecco un minerale tuttofare davvero indispensabile per il nostro sistema. Un alleato prezioso in grado di dare il giusto benessere al nostro metabolismo energetico e al fisiologico funzionamento del sistema nervoso e muscolare. Per avere il giusto fabbisogno giornaliero di magnesio bastano 20-28 gr circa.


6. Pelle idratata: con la bella stagione primaverile anche la nostra pelle ha bisogno di idratazione. Per eliminare dal viso la stanchezza, il colorito spento, i segni lasciati dal freddo, affidatevi alle preziose acque unicellulari. Per tutti i tipi di pelle l’ideale è una crema viso idratante con Kiwi e Vitamina E. Se invece avete una pelle mista e impura, preferite una crema gel viso riequilibrante a base di Mandarino verde. Le pelli sensibili o arrossate necessitano di una crema viso a base di Liquirizia e Clementina, mentre chi cerca una crema viso antiage/antirughe molto valida è quella a base di Acido Ialuronico e di Arancia rossa.


7. Stop alla Pancia Gonfia: almeno 1 donna su 5 accusa crampi e gonfiori addominali, accompagnati da alterazioni della reattività del colon. Quest’ultimo è infatti in comunicazione diretta con il cervello e risente delle emozioni, belle o spiacevoli, provocando così diarrea o stipsi. La risposta dolce alla tensione addominale è la Menta Piperita, un toccasana per la pancia gonfia, per i fastidi del colon ipersensibile o irritabile. Il suo particolare olio essenziale è volto a lenire i fastidi dovuti ad un eccessivo accumulo di gas. La Menta, alleato prezioso per limitare gonfiori e dolori addominali, il Curcuma per i suoi effetti digestivi e l’Olivo ricco di potenti composti antiossidanti, vi regaleranno benessere. Provare per credere!


8. Metabolismo: la dieta non ha dato i risultati sperati? Metabolismo lento? Un alleato naturale esiste e si chiama Gymnema Sylvestre, utile per il metabolismo dei carboidrati e per controllare il senso di fame. Ma non dimentichiamoci che per la riduzione del peso, un aiuto arriva anche dal Té Verde, dal Guaranà, dal Tarassaco, dallo Zenzero.


9. Gambe leggere: con il primo caldo molte donne si ritrovano a fare i conti con la sensazione di avere le gambe pesanti e i piedi gonfi. Un rimedio arriva dai semi di Vite rossa, dal Rusco, dall’Ippocastano, dalla Verga d’Oro e dai semi d’Uva. Ideali per sostenere la circolazione e favorire le funzioni delle pareti dei vasi sanguigni. Per una rapida sensazione di gambe leggere optate per una crema fresca.


10. Capelli sani e forti: ai cambi di stagione può capitare di perdere più capelli o che si spezzano con più frequenza. Occorre rimettersi in carreggiata rinforzando la cosiddetta “papilla dermica” , da cui dipende la crescita dei capelli, con integratori ricchi di aminoacidi, vitamine e minerali. Ma anche con particolari trattamenti-shampoo alla Cheratina, componente fondamentale di capelli e unghie. Inoltre sono molto efficaci l’olio di Argan e l’Alga marina per la cura del capello.

E se tutto questo non vi basta, provate uno dei nostri piacevolissimi trattamenti benessere, per il viso e per il corpo ;)

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